Elastsed lopsakad rinnad on iga naise unistus. Igas vanuses daamid on mures oma rinna suuruse pärast ja igaüks neist püüab leida võimalusi probleemi lahendamiseks. Kosmeetilised protseduurid, plastiline kirurgia, geelid, kreemid ja salvid - toodete valik on tohutu. Aga kuidas rindu ilma operatsioonita suurendada ja kas seda saab teha? Selles artiklis räägime tõhusatest viisidest rindade suurendamiseks kodus spetsiaalsete harjutuste ja traditsioonilise meditsiini abil.
Rindade suurust mõjutavad tegurid
Õiglase soo tegevusetusest või tegevusest sõltumatud tegurid mõjutavad tema rindade suurust. Teadlased tuvastavad 5 tegurit, mille mõjul rind ei suurene:
- Madal kaal ja range dieet. Naise rinnaosa koosneb mitte ainult näärmetest, vaid ka rasvkoest. Kui naine kaotab kaalu, tuleb esimese asjana rindadest rasva kaotada, seega väheneb ta maht.
- Pärilik tegur. Nii kummaline kui see ka ei kõla, on tüdruku rinna suurus päritud tema emalt või vanaemalt. Kui lähimatel sugulastel on kõverad vormid, on võimalus "loota kasvule".
- Sporditegevused. Igapäevane füüsiline aktiivsus aitab põletada rasva kogu kehas. Professionaalsetel sportlastel on harva lopsakad rinnad.
- Hormoonide puudus. Puberteedieas mõjutavad östrogeenid rindade kasvu. Ainult arst saab diagnostilisi uuringuid tehes tuvastada organismi hormonaalset tasakaalustamatust.
Väikesed rinnad ei põhjusta tõsist muret, kuna need ei ole haigus. Nüüd on rindade suurendamiseks ilma operatsioonita palju võimalusi: alates vormirõivastest kuni eridieetide ja ravimtaimede infusioonideni.
Rindade suurendamine geelide ja kreemidega
Kas rindu on võimalik suurendada ilma operatsioonita? Mõelge kõige populaarsemale kodusele abinõule - spetsiaalsed kreemid ja geelid.
Nende laialdaselt reklaamitud ravimite toime põhineb neis sisalduvatel ravimitel, mis põhjustavad piimanäärmete verevoolu. Rind paisub ja suureneb veidi.
Kuid neil tööriistadel on puudusi:
- Neid kosmeetikavahendeid on vaja kodus pidevalt kasutada, vastasel juhul naaseb rinnaosa kiiresti oma algsesse suurusesse. Kuid kahjuks sisaldab enamik kreeme hormoone, seega on nende kasutamine pidevalt vastunäidustatud.
- Paistes rinnad on õrnad ja tekitavad ebamugavust.
Harjutuste komplekt, mille eesmärk on rindade suurendamine
Treeningu abil saate proovida rindade suurust suurendada. Pärast 2–4 nädalat kestnud keerulisi sporditegevusi muutuvad rinnad elastsemaks ja suurenevad tõenäoliselt. Fakt on see, et piimanäärmed kinnitatakse sidekoe abil rinnalihaste külge. Kui lihased on nõrgenenud, langeb rindkere ja tundub visuaalselt väiksem.
Harjutused rindade pumpamiseks:
- Tõstvad käed küünarnukkidest painutatud. Painutage küünarnukid 90 ° ja suruge peopesad rusikasse. Sissehingamisel tõstke õrnalt suletud käed üles ja väljahingamisel laske need järk -järgult alla. Lihaste pingutamiseks proovige küünarnukid võimalikult kõrgele tõsta.
- Harjutused hantlitega. Võtke hantlid kaaluga 1–1, 5 kg (alustuseks) ja tõstke käed vaheldumisi üles.
- Kokkutõmbumine. Sirutage küünarnukid küljele (põrandaga paralleelselt) ja sulgege peopesad palveasendisse. Suruge sissehingamisel peopesad kokku ja hoidke oma käsi selles pinges asendis umbes 5 minutit. Seejärel lõdvestage väljahingamisel käsi. Kompressiooni soovitatakse teha 10 korda 3 lähenemisviisi korral.
- "Sein". Toeta peopesad seinale, hoia selg sirge ja võid küünarnukid veidi kinni panna. Pingutades rinna- ja õlalihaseid, proovige seina endast eemale lükata. Vahelduv lõõgastus ja pinge. Harjutust soovitatakse teha 10 korda 3 lähenemises.
- Kätekõverdused. Õrnema soo jaoks saab surumisi teha rõhuasetusega põlvedele. Kuid mis kõige tähtsam - selg peaks olema täielikult välja sirutatud. Peopesad asetatakse üksteisega paralleelselt ja käed on õlgade laiuselt või veidi laiemad. Alustada võib 2-3-kordse treeninguga, kuid järk-järgult tõsta surumiste arvu.
Kui teil on aega ja võimalust, registreeruge basseini- või joogatundi. Treenimine pole mitte ainult tõhus viis rindade suurendamiseks ilma operatsioonita, vaid ka tervislik ajaviide.
Tooted rindade suurendamiseks
Piimanäärmed hakkavad rasedatel ja rinnaga toitmise ajal suurenema. Mõne naise jaoks on see efekt ajutine, teiste jaoks aga lopsakad rinnad jäävad igaveseks. Tulevaste emade rinnad suurenevad, kuna keha toodab östrogeeni.
On teatud toite, mis sisaldavad östrogeeni:
- Meierei.
- Sidruni, mee ja kreeka pähklite segu.
- Kapsas. Isegi meie kauged esivanemad pidasid kapsast "naissoost" köögiviljaks. Kapsa lehti mitte ainult ei sööda, vaid ka mastiidi ja teiste rinnahaiguste ajal piimanäärmetele. Et tulevikus oleksid lopsakad rinnad, soovitavad toitumisspetsialistid tüdrukutel kapsast oma igapäevasesse dieeti lisada alates 12. eluaastast.
- Õunad on rohelised.
- Kana liha.
- Mereannid.
- Lagritsa juur. See ravimtaim rikastab sidekudesid hapniku ja mikroelementidega, parandades vereringet piimanäärmetes.
- Sojakaste. Rinnakoe kasvu mõjutab sojas sisalduv isoflavoon.
Kokkuvõtteks märgime, et rindade suurendamine kodus on täiesti võimalik, kui lisate igapäevasesse menüüsse tooted, mis mõjutavad piimanäärmete rasvkoe moodustumist.
Rindade suurendamise õlid
Looduslikud kosmeetilised õlid aitavad rindu suurendada ilma plastilise kirurgiata. Need looduslikud tooted sisaldavad fütoöstrogeene (hormoone, mis mõjutavad rindade kasvu), samuti mikroelemente ja toitaineid, mis siluvad väikseid venitusarme ja kortse, pinguldavad rindkere ja dekolteepiirkonna nahka.
Oliivi- ja linaseemneõlid, humala- ja nisuiduõli ning mandliõli on end hästi tõestanud.
Pärast vanni või dušši võtmist soovitatakse kosmeetilisi õlisid õrnalt hõõruda dekoltee ja rindkere piirkonna aurutatud nahale.
Rindade massaaži ajal on soovitatav kasutada ka õlisid, millest räägime järgmises osas.
Massaaž rindade suurendamiseks
Klassikaline massaaž on tõhus meetod piimanäärmete verevoolu suurendamiseks, pingutades seeläbi kudesid ja tühjendades lümfi. Lisaks on massaaž tõhus viis rindade neoplasmide ilmnemise vältimiseks.
Rindade massaaž sisaldab järgmisi samme:
- Hõõruge rindu kergelt kosmeetiliste õlidega. Piimanäärmeid hõõrutakse kergete liigutustega nibudest kõhu ja kaenlaalusteni.
- Silitamine: nibupiirkonnast kaenlaaluste ja kõhuni.
- Vibratsioon. Saate sõrmeotstega õrnade vibreerivate liigutustega kiirendada vereringet rinnale.
Traditsioonilised meetodid, mis põhinevad ravimtaimedel
Traditsioonilisel meditsiinil on oma soovitused rindade mahu suurendamiseks ilma implantaatideta. Ravimtaimede ja taimede infusioonid ja keetmised on end hästi tõestanud. Need sisaldavad looduslikke aineid, mis on koostiselt sarnased naissuguhormoonidega. Infusioonid aitavad mitte ainult rindu pingutada, vaid taastavad ka naiste tervise.
Nõgese, koirohu ja pärna infusioon
- Võtke võrdsetes osades nõgese, koirohu ja pärna kuivatatud ürte (üks teelusikatäis).
- Keetke 750 ml vett ja laske veidi jahtuda.
- Valage ürdisegu veega ja katke anum kaanega.
- Jätke puljong umbes tunniks ja seejärel kurnake.
- Joo hommikul tühja kõhuga klaas infusiooni. Kursus on 4 nädalat.
Humalakäbi infusioon
- Võtke 20 grammi humalakäbisid ja valage neile 250 ml keeva veega.
- Jätke koonused umbes 2 tunniks ja kurnake seejärel infusioon läbi sõela.
- Jooge ravimit nelikümmend minutit enne iga sööki. Infusioon on mõru, nii et saate seda meega magustada.
Looduslikud östrogeenid, mis sisalduvad humalakäbides, avaldavad positiivset mõju naisorganismi tervisele. Kuid te ei saa ravimit kuritarvitada, kuna see võib põhjustada menstruaaltsükli rikkumist. Teraapia ei kesta kauem kui kuu.
Oregano ürdi ravim
- Vala 60 grammi puneürti klaasi keeva veega.
- Jätke toode umbes tunniks ja kurnake seejärel läbi marli või sõela.
- Joo infusiooni 100 grammi 3 korda päevas 20 minutit enne sööki.
Malvajuure infusioon
- Vala 70 grammi malvajuurt 750 ml veega.
- Pange kastrul koos ravimiga tulele, laske keeva veega ja keetke 15 minutit madalal kuumusel.
- Jahutage infusioon ja kurnake läbi sõela.
- Malvajuure infusiooni joomiseks soovitavad traditsioonilise meditsiini toetajad klaasi enne sööki 3 korda päevas.
Maitsetaimed ja ravimtaimed sisaldavad aktiivseid looduslikke aineid märkimisväärses koguses, nii et peate nende põhjal ravikuuri võtma kursustel. Traditsioonilise meditsiini retseptide valimisel arvestage oma keha allergiliste reaktsioonidega ja krooniliste haigustega. Enne protseduuride kursust, mille eesmärk on rindade suurendamine ilma plastilise kirurgiata, peate konsulteerima oma arstiga.
Rindade suurendamise ravimid
Rindade suurendamist saab teha hormonaalsete ravimitega. Östrogeenid stimuleerivad piimanäärmete kasvu, kuid hormonaalseid aineid ei saa iseseisvalt valida. Ainult arst annab pärast diagnostiliste testide läbiviimist nõu, kuidas saate rindu ilma operatsioonita suurendada, ja vajadusel soovitab hormoonravi.
Naissoost hormoonid ei mõjuta mitte ainult rindade hiilgust, vaid ka naiste tervist üldiselt. Hormonaalne tasakaalutus mõjutab negatiivselt kogu organismi tööd.
On rangelt keelatud hormonaalsete ravimite valimine iseseisvalt ilma günekoloogi, mammoloogi või endokrinoloogiga konsulteerimata.
Visuaalsed trikid
Lihtsaim viis rindade visuaalseks suurendamiseks ilma operatsioonita on kanda sobivat riietust.
Siin on mõned nipid:
- Tihedad särgid. Kukkuva kaelusega T-särgid rõhutavad isegi väikseid rindu. Kuid see riietumisstiil sobib ainult kõhnadele daamidele.
- Impeeriumi stiil. Lopsaka rinnaosa ja kõrge vöökohaga kleit Empire stiilis suurendab rindkere visuaalselt ja muudab figuuri saledamaks.
- Pits ja volangid. Pits rinnal asuva pluusi peal või kohev sats rõhutavad rinda.
- Push -up või spetsiaalse sisestusega rinnahoidja aitab rindu visuaalselt suurendada 1-2 suuruse võrra.
Efekti saavutamiseks on parem kombineerida mitu meetodit rindade suurendamiseks kodus: harjutused, massaaž, traditsiooniline meditsiin ja kreem. Rinnad muutuvad tugevaks, kortsud siluvad ja nahk muutub elastseks. Rindkere tundub visuaalselt suurem. Meetodi valik sõltub vanusest, kroonilistest haigustest, östrogeeni tasemest ja teie isiklikest eelistustest, tänapäeval otsustab üha enam naisi implantaatide abil rindade suurendamise üle.